Менюто, което следва вашия ритъм
zilmavor създава персонализирани планове за хранене, базирани на вашите предпочитания, сезонността и баланса. Без сложност, без натиск — само ясност в чинията.
Започнете с вашия план
Защо храненето не трябва да е сложно
През последните години темата за храненето стана прекалено шумна. Диети, ограничения, строги правила. В zilmavor вярваме, че храненето е нещо естествено — не тест, който трябва да издържите.
Нашите планове се основават на простота, баланс и внимание към сезона. Използваме продукти, които са достъпни в момента, съчетаваме ги разумно и ви даваме ясност вместо объркване.
Менюто не е списък с правила. То е спокойна рутина, която работи за вас.
Как работи zilmavor
Споделете предпочитанията си
Попълнете кратка форма с вашите хранителни навици, цели и продукти, които предпочитате или избягвате. Това отнема до 5 минути.
Получете персонализиран план
В рамките на 3 работни дни получавате седмичен план с подробни рецепти, списък за пазаруване и съвети за готвене.
Адаптирайте според нуждите
Планът се обновява всяка седмица. Можете да поискате промени, да смените акценти или да добавите нови предпочитания.
Изберете вашия план
Трите варианта на zilmavor са създадени за различни нужди. Изберете този, който отговаря на вашия ритъм и цели.
Стартов
- ✓ Седмични менюта с рецепти
- ✓ Списък за пазаруване
- ✓ Основни хранителни насоки
- ✓ Адаптация веднъж месечно
Балансиран
- ✓ Всичко от Стартов план
- ✓ Алтернативни рецепти
- ✓ Съвети за готвене и съхранение
- ✓ Адаптация два пъти месечно
- ✓ Достъп до библиотека с рецепти
Пълен
- ✓ Всичко от Балансиран план
- ✓ Индивидуална консултация месечно
- ✓ Специализирани менюта (веган, безглутенови)
- ✓ Неограничени адаптации
- ✓ Приоритетна поддръжка
Принципите на zilmavor
Баланс, не ограничения
Вярваме в разнообразие и умерени порции, а не в стриктни забрани. Всеки продукт има място в менюто, когато е съчетан правилно.
Сезонност и свежест
Използваме продукти, които са в сезон в момента. Това прави менюто по-вкусно, по-достъпно и по-близко до природния ритъм.
Простота в кухнята
Рецептите ни са ясни, с достъпни съставки и стъпки, които не изискват професионални умения. Готвенето не трябва да е стрес.
Индивидуален подход
Всеки човек е различен. Плановете на zilmavor се адаптират според вашите навици, предпочитания и цели — без универсални решения.
Един ден с вашия план
Закуска
Овесени ядки с кисело мляко, пресни плодове и леко поръсени със семена. Готови за 7 минути.
Обяд
Печени зеленчуци с киноа и хумус. Всички съставки от седмичния списък за пазаруване.
Междинна закуска
Ябълка и шепа ядки — просто, бързо и насищащо.
Вечеря
Риба на пара с топла салата от коренчета. Лека, балансирана и подготвена за 20 минути.
Всички ястия са част от седмичния ви план и следват вашите предпочитания.
Заявете вашия план
Попълнете формата по-долу и ще се свържем с вас в рамките на 1 работен ден, за да обсъдим вашите цели и предпочитания.